Бесплатная программа для Android, созданная Henrik Baastrup.
Run 10-20-30 - это программа тренировок для бега, которая позволяет вам бегать быстрее, дальше и более эффективно, чем раньше. Научно доказано, что она помогает быстрее сбросить вес и улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье.
Как использовать
Прежде всего, загрузите программу из Google Play Store. Вам нужно настроить телефон или планшет как устройство для бега.
Затем выберите программу, которую хотите запустить.
После этого нажмите "Старт", чтобы начать ваш первый интервал. Вы должны завершить выбранный интервал, а затем снова нажать "Старт", чтобы начать следующий интервал. Продолжайте делать это, и через некоторое время вы будете очень устали. Вам нужно отдохнуть несколько секунд.
